Les scientifiques considèrent que nous avons environ 60 000 pensées par jour,
la grande majorité de ces pensées est négative pour la plupart d'entre nous .
L'anxiété nous rend souvent inefficace et la peur nous conduit  toujours vers d'autres voies que notre propre voie.

Comment générer lâcher prise,
bien-être et confiance en soi
afin de reprendre le contrôle de sa vie ?
97 euros TTC
Vous pouvez régler au choix par :
Carte Bancaire, Paypal ou virement
 
Madame, monsieur,

Apprendre à lâcher prise face aux tensions du monde moderne devient une nécessité pour la plupart d'entre nous. Nous avons tous droit à une bonne vie, sans stress, sans culpabilité excessive, sans remord infondé et sans subir la pression sociale, sans céder à la panique ou à l'incompréhension.

Parfois, il manque peu de choses pour amorcer un tournant, avoir un regard nouveau sur le monde et sur nous-même,  intégrer d'autres apprentissages. Il suffit souvent d'une rencontre, d'une découverte inattendue, d'une expérience nouvelle pour changer ce qui devait l'être.

Et si cette opportunité s'offrait à vous, ici et maintenant ?

Mais comment changer sa manière d'être sans bousculer complètement son style de vie ?
Comment concilier une pratique bienfaisante avec son propre planning  ?
Comment avoir des objectifs clairs dans un monde chaotique ?
Comment ne pas se laisser envahir par la crainte et l'anxiété ?
Comment agir sur soi et comment pouvoir persévérer lorsqu'on a commencé à agir ?
Comment travailler sur soi-même sans replonger dans ses propres angoisses et ses mauvais souvenirs ?
 
Vous avez peut-être déjà essayé de nombreuses méthodes pour gérer votre stress, développer votre pensée positive ou prendre du recul par rapport au regard des autres. Vous avez lu de nombreux ouvrages sur le sujet, vous avez peut-être essayé la méditation, l'autohypnose, le Zen... Toutes ces approches étaient certes intéressantes mais vous ont paru trop complexes, trop austères ou trop contraignantes. Vous avez commencé ces apprentissages, pourtant, si prometteur et puis rapidement vous avez abandonné. Vous n'avez ni le temps, ni les moyens de réorganiser votre vie autour d'une nouvelle pratique. Peut-être vous a-til simplement manqué le déclic pour persévérer dans votre action. Et pourtant, vous savez bien au fond de vous même qu'il est important de mieux gérer votre manière de vivre. 
  • Vous souhaitez apprendre à chasser vos pensées négatives
  • Vous souhaitez  découvrir une méthode, enfin efficace, qui puisse s'intégrer à votre style de vie
  • Vous souhaitez mieux comprendre où vous allez et quels sont vos moyens d'action
  • Vous souhaitez  apprendre à mieux gérer au quotidien votre stress et votre anxiété
  • Vous voulez réenchanter votre vie et être utile aux autres en donnant l' exemple de quelqu'un de positif, affirmé et joyeux de vivre
  • Vous voulez découvrir le moyen d'être vraiment heureux en suivant votre propre chemin intérieur
  • Vous souhaitez augmenter votre potentiel, découvrir vos richesses intérieures 
  • Vous voulez devenir plus intuitif, créatif et découvrir ce qu'il y a d'unique en vous
  • Vous voulez découvrir un apprentissage en adéquation avec vos désirs intérieurs et vos propres capacités.
Je vous propose de découvrir une manière originale, ludique et efficace pour atteindre ces objectifs.
Une forme d'auto hypnose rapide et sans besoin d'aller en transe :  la magie des métaphores agissantes.
Un cours en 9 leçons intitulé :
Apprendre à chasser ses pensées négatives 
et a se lancer des défis

Comment ça marche ? 

Il ne s'agit pas de transformer du jour au lendemain votre vie, mais de vous montrer la voie pour y parvenir.
En vous proposant un cheminement, sans doute, très différent de ce que vous imaginez.
Un cheminement simple, ludique et pratique, là où vous pensiez peut être découvrir une méthodologie difficile, faite d'introspection, d'intense concentration et de longue méditation...
Ce que je vous propose est au contraire rapide, amusant et facile. Je sais très bien que le plus important est de vous mettre sur la bonne voie et de vous démontrer
combien il est facile de l'emprunter. Il s'agit de s'adresser aux couches profondes de votre psychisme. Notre inconscient est inventif, joueur et créatif. Il nous faut nous adresser à lui dans son langage car il détient la clef de nos comportements.

Ce cours est un ensemble de métaphores agissantes, une forme d'auto hypnose sans transe. Chaque métaphore est comme un exercice que l'on peut réaliser rapidement et en toutes circonstances. 
Il s'agit d'une pratique particulière ne nécessitant que peu, voire pas d'investissement temps. Ce sont des outils toujours disponibles, facilement utilisables et qui donnent à notre corps des instructions puissantes pour chasser le négatif en nous et attirer le positif.

Ces exercices métaphoriques, parfois très simples, l'un d'eux commence par un simple bâillement, un autre par une visualisation ou encore par une certaine façon de marcher produisent immédiatement dans le corps, un effet positif. On peut donc très vite comprendre que l'essentiel n'est pas de générer de nouvelles pensées pour agir sur son bien être mais de laisser son inconscient s'en charger dés lors qu'on lui donne de bonnes instructions. 
Les métaphores agissantes, ces simples exercices où corps et imagination sont associés, sont la voie royale de la transformation intérieure.
Lorsqu'on a compris cela, changer devient un véritable jeu d'enfant.

Contenu

Un programme en 9 leçons pour réinventer son propre parcours  + un cours bonus 
+ le manuel de l'auto hypnose sous format E.book de 180 pages "L' art de l'auto hypnose . De l'exploration de soi au mieux vivre "
+ le jeu des défis 
+ 2 séances d'autohypnose :
visuel3dautophypnose complet
  • Une méthodologie simple à suivre, ludique et pédagogique
  • Un cours essentiellement pratique et amusant , basé  sur ce que l'on expérimente soi-même 
  • Une base de 7 exercices, faciles à réaliser pour reprendre le contrôle de sa vie
  • L'art d'apprendre à se lancer des défis pour réenchanter son existence
  • Un jeu de 21 cartes pour s'amuser à faire les exercices au quotidien
  • Un programme où l'on consacre uniquement 4 ou 5 minutes de son temps  par jour, pour s'offrir un nouveau départ
  • 7 métaphores agissantes sur notre inconscient
  • 5 vidéos pédagogiques
  • 7 audios à écouter en direct ou à télécharger
  • Une séance d'autohypnose d'apaisement à écouter régulièrement
  • Une autre séance d'autohypnose pour renforcer son mental face à l'adversité
  • Des techniques pour apprendre à se protéger des paroles agressives et humiliantes
  • Un livre de 180 pages sur la pratique de l'auto hypnose pour approfondir votre formation

Le programme

Cours 1 : La magie des métaphores agissantes
Une approche théorique sur l'action des métaphores sur l'inconscient. 
Une auto hypnose rapide sans nécessité d'aller en transe.
Un document audio sur le rôle de l'inconscient et son langage.
Une séance audio d'autohypnose pour générer l'apaisement .

Cours 2 : Le centre d'énergie
La description d'un exercice métaphorique pour renforcer sa puissance intérieure et se protéger des mauvaises influences.
Le même exercice présenté différemment en audio.

Cours 3 : La suggestion du bâillement
Baîller devient un art pour se détendre, se concentrer et chasser des mauvaises pensées.
Suivi du frisson et du nettoyage des humiliations et vécus difficiles.
Description écrite, audio et vidéo sur le sujet.

Cours 4 : La cohérence cardiaque
Un exercice de respiration  dont l"efficacité est démontrée scientifiquement pour agir sur sa santé. 
Suivi d'un exercice pour dormir plus facilement.
Suivi d'une séance audio d'autohypnose pour renforcer son mental et vous permettre d'obtenir la motivation pour d'atteindre vos objectifs .


Cours  5 : La bulle attentionnelle
Chaque moment routinier de sa vie peut devenir un moment d'attention au vécu et un exercice d'autohypnose.
Le dialogue sensoriel apprend à chasser le trop plein de pensées pour vivre pleinement l'expérience.
Descriptif et vidéo 

Cours 6 : La bulle de puissance et de protection
Un ensemble d'exercices qui agissent directement sur les hormones liées au stress.
Descriptif et vidéo

Cours 7 : La marche afghane et autres marches 
Une technique traditionnelle de marche pour se renforcer intérieurement
Suivi de la marche métaphorique : atteindre un objectif en marchant.

Cours 8 : La métaphore en action
Apprendre grâce aux métaphores à réduire l'impact des souvenirs négatifs
Descriptif et vidéo
Suivi de la poubelle aux émotions négatives et de l'objet ressource.

Cours 9 : Les 7 défis
Un programme sur 21 jours pour rendre ludique l'action de persévérer dans l'apprentissage des métaphores agissantes. 
Cours bonus : Se fixer des objectifs et se lancer des défis 
Comment se fixer un objectif et le transformer en défis ?
Comment hiérarchiser ses objectifs ?
Comment définir le super objectif : ce que sera ma vie dans 5 ans ?

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Le manuel de l'auto hypnose

Recevez également : "L' art de l'auto hypnose. De l'exploration de soi au mieux vivre"

180 pages sur la pratique de l'auto hypnose en format E.Book :
16 méthodes d'auto inductions de transe
9 méthodes d'approfondissement de la transe
15 phénomènes hypnotiques à réaliser sur soi (de la lévitation de main, aux paupières collées en passant par les hallucinations)
20 métaphores classiques ou originales à vivre lors de vos séances
la méthode pour écrire soi-même ses scénarios hypnotiques
la philosophie du trickster, une manière de vivre qui peut modifier votre destin
l'exploration de soi par le journal des histoires de vie et  les séances  spécifiques
un parcours simplifié en 12 leçons 
une méthodologie générale, le travail sur la confiance en soi, l'intuition, la créativité...

Un jeu de cartes 

cartes 21
Un jeu ludique pour passer à l'action :

21 jours de défis pour mettre en place 7 métaphores agissantes. 

Ce jeu de cartes est à constituer vous-même à partir du fichier fourni comprenant une planche de 21 cartes à imprimer sur papier semi-rigide
et à découper.

 Il s'agit de 3 fois les 7 métaphores de base dont chacune constitue l'exercice du jour à réaliser. En 21 jours, vous aurez fait chaque exercice 3 fois et assimilé complètement l'intégralité du programme.

Deux séances audio d'auto hypnose 

Deux audios à simplement écouter et ré-ecouter pour reprogrammer son mental


Une séance d'apaisement et de bien-être

Une séance pour renforcer son mental et générer de la persévérance dans l'atteinte de ses objectifs




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