Les techniques métaphoriques sont des messages symboliques adressées à l'inconscient. Elles procèdent souvent d'une pensée magique ou poétique. Elles sont chargées d'une intention et provoquent un travail intérieur. Il est souvent préférable de pratiquer une séance d'autohypnose avant de les réaliser pour explorer le sujet, commencer à générer des associations d'idées et mobiliser les ressources . Elles apparaissent alors comme une mise en scène de la problématique ou du symptôme.
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