Une croyance est construite sur une généralisation. Elle devient limitante lorsqu'elle nous enferme dans un modèle de monde restrictif et empêche notre croissance interne.
Souvent, elle dirige notre vie sans que nous en ayons conscience. "Je suis nul", "Je ne suis pas à la hauteur", "Je suis timide".
Comme toute généralisation excessive, elle se démonte quand on cherche la précision. Nul ? toujours, dans toutes les circonstances, tout le temps ? Elle résiste rarement à l'analyse logique, dés qu'elle surgit à la lumière, en général, elle se dégonfle. Elle a toutefois, le pouvoir de réaliser un véritable travail destructif dans les replis de notre psychisme. Nos croyances limitantes sont comme des auto saboteurs qui oeuvrent dans le secret pour détourner une partie de notre énergie psychique.