Voici une technique métaphorique qui permet de s'adresser à notre inconscient pour se libérer d'un poids du passé.
La méthode se réalise en deux temps :
1- une séance d'auto hypnose constituée d'une ou plusieurs inductions, d'un approfondissement puis de deux demandes à l'inconscient :
- un ou plusieurs mots pour résumer le problème
- un lieu pour se débarrasser du problème
2- une action est, ensuite, à réaliser suite à la séance.
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