Mihaly Csikszentmihalyi et l'expérience du flow

Carlos, trickster et mexicain

Le trickster et le flow


Le Trickster est l’enfant divin qui est en nous, celui qui possède les clefs de notre fantaisie, de notre créativité, de notre curiosité et de notre joie de vivre. 

Tout commence par le retour à la curiosité primordiale. 

L’écoute et le regard amusé sur ce qui nous entoure.
Etre attentif plutôt que concentré.
Dans la concentration, il y a de la tension, de la crispation, de la volonté de contrôle.
La concentration ramène vers soi. 

Dans l’attention, il y a la volonté de se laisser surprendre, de la disponibilité. 

L’attention amène vers l’autre.
L’enfant divin joue avec la vie et la vie lui sourit.


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J’ai toujours été fasciné par un profil d’individu qui traverse la vie avec élégance et à qui tout semble réussir. 
Je ne parle pas de la réussite matérielle, bien que ce ne soit pas incompatible au contraire. 
Je veux parler de ces gens dont la vie ressemble à une aventure perpétuelle, à un grand éclat de rire. Khalid était de ceux-là. 

Il était petit, physiquement quelconque mais il avait séduit la vie même, tant la vie le récompensait de ses grâces. 
Il était devenu un ami. Nous nous étions connus à Laval dans les années 1990. 
Il me fascinait dans la manière qu’il avait de créer des contacts et de donner confiance aux autres. 
 Khalid était un négociateur professionnel, il mettait en relation des acheteurs et des vendeurs et en tirait une commission. 
Il s’agissait en général de lots de marchandises qui provenait d’Afrique du Nord. 
Ses affaires n’étaient ni très structurées, ni vraiment flamboyantes mais elles lui procuraient un revenu et une qualité de vie qui lui convenaient. Khalid vivait la vie comme une aventure permanente, il avait définitivement renoncer à la peur. 

Il expérimentait sans cesse dans un esprit ludique la séduction de l’autre. 
Pas seulement pour attirer des femmes dans son lit ou pour se faire prêter de l’argent ou encore pour se faire inviter dans les meilleurs endroits. Non simplement pour convaincre, en faire un jeu permanent et vivre le Flow, la transe du jeu qui est l’unique finalité du vrai joueur. 

Je ne crois pas qu’on pouvait lui résister. Il n’était ni beau, ni cultivé, ni fortuné, n’avait aucun diplôme. 
Mais quand il était avec vous, il se produisait une parfaite connexion, comme s’il pouvait lire dans vos pensées et vous sentiez aussitôt rayonner en vous de la fantaisie et de la joie de vivre. Il était libre, audacieux et heureux et il y avait là quelque chose d'irrésistible. 
 Il y avait du Trickster en lui.
Khalid ne vivait que dans le présent, intensément et sans aucune crainte. La pratique de l’hypnose et sa composante thérapeutique, l’hypnothérapie m’a fait rencontrer de nombreuses personnes qui allaient mal, vivaient dans l’angoisse et la déprime. 
Quelle est la différence fondamentale entre Khalid et ces gens ? Khalid vivait avec passion sa vie, en faisant totalement abstraction du regard des autres. Khalid vivait dans l’expérience du réel, avec une curiosité permanente pour les autres et ce qu’il vivait. 
 Tout l’intéressait. Il parlait souvent de ses sensations, de ce qu’il ressentait au moment où il le ressentait. Khalid avait bien plus que de la simple confiance en lui, il avait confiance en la vie.  
Ceux qui vont mal, ont , en général, coupé avec l’expérience du réel et vivent dans un monde imaginaire, nourri d’un passé qui resurgit toujours, du perpétuel jugement des autres et de la crainte de n’être pas à la hauteur.
Pour eux, la vie apparaît injuste, difficile et souvent dramatique. Ils se sont rigidifiés et sont incapables d’apprendre et de s’adapter. L’individu rigide vit à l’intérieur d’une forteresse mentale qui le coupe de l’expérience du réel.

La vie doit être vécue comme un jeu, certes mais n’oublions jamais que la vie fixe, elle même, les règles du jeu.
La souffrance provient principalement de l’oubli de cette réalité fondamentale : la vie fixe les règles du jeu.
Le Trickster joue avec le réel, tandis que d’autres sont dans l’illusion du contrôle.
La vie est trop puissante, trop subtile pour être contrôlée, on ne peut que se laisser porter par ses courants profonds.
Encore faut-il apprendre à les connaître, pour pouvoir se diriger.
L’individu rigidifié est crispé, malheureux, il rame à contre-courant, il galère.

Le Trickster connaît les vents et en bon marin de la vie, il joue avec, pour surfer avec plaisir, sur la vague de son destin.
Etre attentif au réel, à l’écoute de la vie nécessite de moins écouter nos vaines cogitations mentales pour être plus disponible à la perception du monde. Selon certains scientifiques, l’homme possède environ 60 000 pensées par jour.
Chez l’individu rigidifié la plus part sont négatives et il les a déjà eu pour une très grande majorité la veille.
En clair, l’individu rigidifié ressasse inutilement toujours la même chose. l’individu rigidifié est prisonnier dans un coin de sa tête et n’a plus de temps disponible pour voir le monde. Il vit dans un monde étroit qu’il pense contrôler mais qui en réalité le contrôle.

Paradoxalement, un joueur de poker qui vit totalement dans un monde virtuel et artificiel, peut néanmoins être davantage dans le réel qu’un l’individu rigidifié, car il vit le Flow, l’expérience totale.
Ses sens, son esprit, son corps sont intégralement au service de son activité ludique.
Le Flow est l’état psychologique de celui qui se laisse totalement absorber par une activité et qui produit un état de transe proche de la transe hypnotique. 
C’est l’état psychologique du joueur, de l’artiste, du comédien, du sportif, du chercheur...qui mobilise tout son être dans l’exercice de sa passion, en oublie la notion du temps et en éprouve un sentiment de joie, de liberté et de plénitude.  Mais plus simplement, c'est l'état de tous ceux qui vivent avec passion une activité quelle quelle soit (professionnelle ou de loisir) sans se soucier d'autre chose que du plaisir qu'elle procure.

En vivant pleinement l’expérience, ils appliquent, alors  un autre grand principe de la vie :
L’expérience du réel doit être vécu pleinement, totalement, intensément.

Le Trickster a décidé de vivre de tout son être, avec passion, dans l’ici et maintenant, sans autre objectif que ce vécu lui même.
Le Trickster, comme un enfant que tout émerveille, est curieux de tout.
En cela il est un excellent communiquant, car au moment où il vous adresse la parole, il est entièrement disponible à la réponse que vous allez lui donner. Il sera parfois trop direct, trop impertinent; trop provocateur mais jamais indifférent, jamais en demi-teinte.
Entièrement avec vous dans l’instant, quitte à vous oublier ensuite.
L’individu rigidifié est malheureux, il ne reçoit pas de la vie, la suprême récompense : le plaisir de découvrir, de se ressourcer au monde et d’éprouver le sentiment de joie, de liberté et de plénitude qui sont la résultante de l’expérience totale.
L’individu rigidifié s’épuise, se fatigue.
Il déprime en ressassant ses propres pensées plutôt que de tenter l’aventure de la découverte.
 L’individu rigidifié a peur hors de son mental. Il s’intoxique peu à peu dans son monde clos et compact.
Il manque d’aération. Il vit dans le jus de son propre passé et de ses routines bien installées.
La peur est, en lui, le sentiment dominant. Il a peur de l’avenir, il a peur de la maladie, il a peur de n’être pas à la hauteur, il a peur de ne plus être aimé, il a peur de ne pas réussir...il a peur de tout, en fait et même s'il n'en a pas conscience,  il a, principalement, peur de la vie.

Le Trickster joue, le Trickster rit, le Trickster est curieux et apprend sans cesse.
Celui qui rit, est curieux de tout et apprends, ne peut avoir peur. 
Et celui qui n’a pas peur, vit pleinement sa vie.
Un bon joueur est en continuelle découverte et apprentissage.
La fonction principale du jeu de la vie est de prendre plaisir à découvrir et à apprendre de la vie.
Jouer pour le plaisir de jouer est la seule récompense du jeu de la vie. Son unique sens.
Le pire n’est pas de mourir mais de n’avoir jamais vécu le Flow.
Une manière de ne pas l’atteindre est de rechercher une récompense extérieure au jeu.
Le joueur qui recherche autre chose que le Flow, le perd immédiatement.
L’argent ou la reconnaissance sociale ne peut être la finalité d’aucune activité qui génère du flow.
 Il ne peut s’agir, au plus, que d’un moyen. Le moyen de continuer à jouer et non la finalité même du jeu.

Le Trickster, le sait, le sens du jeu de la vie est le jeu lui même. 


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