Suggestions directes permissives et suggestions dissimulées
Milton Erickson s’est démarqué de l’hypnose classique en utilisant un grand nombre d’autres suggestions que les suggestions directes et directives que nous avons abordé
précédemment.
Nous allons, maintenant, explorer le champ des suggestions directes mais sous leurs formes permissives et dissimulées.
La suggestion est directe car elle décrit précisément, ce que l’hypnotiseur désire obtenir.
Par exemple :
«Entrez maintenant profondément en transe» est une suggestion directe et directive.
Dans le cas de la suggestion directe permissive, l’information est, toutefois, intégrée dans un contexte qui efface son caractère trop directif. L’exemple précédent devient, alors :
«Vous pouvez tout simplement, entrer maintenant profondément en transe, à votre propre rythme...»
Par exemple :
«Entrez maintenant profondément en transe» est une suggestion directe et directive.
Dans le cas de la suggestion directe permissive, l’information est, toutefois, intégrée dans un contexte qui efface son caractère trop directif. L’exemple précédent devient, alors :
«Vous pouvez tout simplement, entrer maintenant profondément en transe, à votre propre rythme...»
Nous avons un message qui s’adresse au conscient et un message qui s’adresse à l’inconscient et ces deux messages peuvent même être contradictoires, lorsque la suggestion est dissimulée
«Vous n’avez pas besoin de vous détendre, pas besoin de vous relaxer et vous n’avez pas besoin d’entrer maintenant profondément en transe». L’inconscient va percevoir le message qui se dégage directement des images générées par la proposition de l’hypnotiseur tandis que le conscient va s’attacher aux tournures des phrases.
Selon l’exemple célèbre : «Ne pensez pas à un éléphant qui n’est pas rose» génère immédiatement dans notre esprit, l’image d’un éléphant rose. Les suggestions se traduisent en images* dans notre esprit et les images vont produire une action sur le corps. L’ensemble des actions sur le corps vont produire une expérience qui va renforcer ou modifier nos croyances. Ainsi les images* de relaxation et de détente vont produire sur le corps une relaxation qui va être perçue par l’esprit du sujet et renforcer l’idée qu’il entre, effectivement, en transe.
* image est ici à prendre dans un sens très large et n’inclut pas seulement le mode visuel mais aussi l’auditif, l’olfactif, le gustatif...
«Vous n’avez pas besoin de vous détendre, pas besoin de vous relaxer et vous n’avez pas besoin d’entrer maintenant profondément en transe». L’inconscient va percevoir le message qui se dégage directement des images générées par la proposition de l’hypnotiseur tandis que le conscient va s’attacher aux tournures des phrases.
Selon l’exemple célèbre : «Ne pensez pas à un éléphant qui n’est pas rose» génère immédiatement dans notre esprit, l’image d’un éléphant rose. Les suggestions se traduisent en images* dans notre esprit et les images vont produire une action sur le corps. L’ensemble des actions sur le corps vont produire une expérience qui va renforcer ou modifier nos croyances. Ainsi les images* de relaxation et de détente vont produire sur le corps une relaxation qui va être perçue par l’esprit du sujet et renforcer l’idée qu’il entre, effectivement, en transe.
* image est ici à prendre dans un sens très large et n’inclut pas seulement le mode visuel mais aussi l’auditif, l’olfactif, le gustatif...
Les suggestions directes permissives
L’hypnotiseur semble offrir un certain nombre de possibilités au sujet. Il va utiliser des expressions comme «il est possible de....» ou «vous pouvez...».
Pour générer une amnésie, la suggestion directe et directive sera : «Vous allez oublier cette information....» et dans son mode direct et permissif, la suggestion devient : «Vous pouvez vous permettre d’oublier cette information...» ou encore lorsqu’ oublier se traduit par «laissez partir» :
«Vous pouvez vous permettre que cette information aille au fond de votre esprit et qu’elle reste là exclusivement...» 1
«Vous pouvez vous permettre que cette information glisse de votre esprit et ne devienne active qu’au niveau inconscient...»1
Pour générer une amnésie, la suggestion directe et directive sera : «Vous allez oublier cette information....» et dans son mode direct et permissif, la suggestion devient : «Vous pouvez vous permettre d’oublier cette information...» ou encore lorsqu’ oublier se traduit par «laissez partir» :
«Vous pouvez vous permettre que cette information aille au fond de votre esprit et qu’elle reste là exclusivement...» 1
«Vous pouvez vous permettre que cette information glisse de votre esprit et ne devienne active qu’au niveau inconscient...»1
Mode de construction : «vous pouvez vous permettre...» + suggestions directes
L’expression «Vous pouvez vous permettre de...» + «suggestion» va transformer la suggestion directe directive en suggestion directe permissive et produire, en général, le même effet, avec moins de résistance du sujet.
L’expression «Vous pouvez vous permettre de...» + «suggestion» va transformer la suggestion directe directive en suggestion directe permissive et produire, en général, le même effet, avec moins de résistance du sujet.
Ce qui ne veut pas dire que la suggestion directe permissive ou la suggestion directe dissimulée ou les autres types de suggestions que nous verrons ultérieurement soient supérieures à la suggestion directe directive. En matière d’hypnose, l’adaptation au sujet est la seule vérité et c’est lui seulement qui nous indique ce qui est le mieux pour lui. Il faut , de plus, avoir présent à l’esprit, que tout peut se modifier au cours de la séance.
Il n’y a pas à mon sens de types de suggestions supérieures à d’autres mais uniquement des outils plus ou moins appropriés aux circonstances.
L’hypnose est dissociation, le sujet de la suggestion ne va plus être, dans l’exemple qui va suivre, la personne dans sa globalité mais une partie d’elle-même, en l’occurence, ici sa main. Un niveau supplémentaire de dissociation aurait été obtenu en parlant de «la main» plutôt que » votre main».
Suggestion directe et directive «Dans un instant, votre main va se rapprocher de plus en plus de votre cuisse, elle se rapproche de plus en plus et vous allez davantage dans l’hypnose...» 2
Suggestion directe et permissive «Je vous invite à découvrir que lorsque votre main se rapproche naturellement de votre cuisse, vous allez davantage dans l’hypnose» 2
«Soyez libre de remarquer que lorsque vous allez davantage dans l’hypnose, votre main va se rapprocher de plus en plus de votre cuisse naturellement»2
L’alternance du style directif et du style permissif, est l’une des pratiques dans laquelle, Milton Erickson excellait (mais y avait-il une pratique en hypnose dans laquelle, il n’excellait pas ?). Vous trouverez ci dessous, une formulation de Milton Erickson, lors d’une induction de transe réalisée sur un sujet dénommée Sue. Puis le commentaire du célèbre hypnotiseur sur la formulation :
«Et allez encore plus profond. Encore plus profondément endormie. (pause). Et maintenant Sue, je vais bientôt vous réveiller. Et il y a certaines choses que je veux que vous fassiez. Et je veux vraiment que vous le fassiez...et que vous preniez vraiment plaisir à les faire».
Commentaire de Milton Erickson :
"Je venais de lui dire «Je veux que vous fassiez cela». Ce qui est très dictatorial. Comparons cela avec la permissivité. «Vous pouvez prendre plaisir à les faire». Ainsi je suis passé d’une attitude totalement dictatoriale à une attitude permissive. "3
Suggestion directe et directive «Dans un instant, votre main va se rapprocher de plus en plus de votre cuisse, elle se rapproche de plus en plus et vous allez davantage dans l’hypnose...» 2
Suggestion directe et permissive «Je vous invite à découvrir que lorsque votre main se rapproche naturellement de votre cuisse, vous allez davantage dans l’hypnose» 2
«Soyez libre de remarquer que lorsque vous allez davantage dans l’hypnose, votre main va se rapprocher de plus en plus de votre cuisse naturellement»2
L’alternance du style directif et du style permissif, est l’une des pratiques dans laquelle, Milton Erickson excellait (mais y avait-il une pratique en hypnose dans laquelle, il n’excellait pas ?). Vous trouverez ci dessous, une formulation de Milton Erickson, lors d’une induction de transe réalisée sur un sujet dénommée Sue. Puis le commentaire du célèbre hypnotiseur sur la formulation :
«Et allez encore plus profond. Encore plus profondément endormie. (pause). Et maintenant Sue, je vais bientôt vous réveiller. Et il y a certaines choses que je veux que vous fassiez. Et je veux vraiment que vous le fassiez...et que vous preniez vraiment plaisir à les faire».
Commentaire de Milton Erickson :
"Je venais de lui dire «Je veux que vous fassiez cela». Ce qui est très dictatorial. Comparons cela avec la permissivité. «Vous pouvez prendre plaisir à les faire». Ainsi je suis passé d’une attitude totalement dictatoriale à une attitude permissive. "3
Suggestions dissimulées
La suggestion est placée dans une phrase ou un ensemble plus vaste qui la dissimule au conscient du sujet. Parfois le sujet visé par la suggestion n’est plus, apparemment, la personne que l’on veut hypnotiser mais une partie d'elle-même ou son inconscient.
1) Le sujet est l'inconscient :
1) Le sujet est l'inconscient :
Mode de construction : «Votre inconscient...» + suggestions directes
Nous sommes dans le mode dissociatif, l’hypnotiseur s’adresse à l’inconscient du sujet ou à une partie de celui-ci.
Un suggestion directe permissive et dissimulée peut, par exemple, être :
«Et maintenant, votre inconscient peut se permettre d’écouter attentivement ce qui va suivre et entrer en transe, tandis que votre conscient peut décider de se laisser absorber dans des souvenirs agréables...».
Les suggestions directes «écouter attentivement» et «entrez en transe» sont intégrées dans un ensemble plus vaste où le sujet n’est plus l’individu qui consulte mais son inconscient.
«...et une partie de toi peut se dire que tu peux entrer en transe...» 4
«Et maintenant, votre inconscient peut se permettre d’écouter attentivement ce qui va suivre et entrer en transe, tandis que votre conscient peut décider de se laisser absorber dans des souvenirs agréables...».
Les suggestions directes «écouter attentivement» et «entrez en transe» sont intégrées dans un ensemble plus vaste où le sujet n’est plus l’individu qui consulte mais son inconscient.
«...et une partie de toi peut se dire que tu peux entrer en transe...» 4
2 ) "Mon ami John
" :
Procédé qui est connu sous le nom de «mon ami John» faisant référence à la manière dont Milton Erickson avait hypnotisé un patient en lui montrant comment il hypnotiserait un sujet imaginaire.
«...une personne prétend que quelqu’un, désigné sous le nom de John est assis sur une chaise, et elle donne à ce sujet imaginaire, avec beaucoup de conviction et en insistant fortement, des suggestions de la lévitation de la main...Puis elle dit qu’au moment où la main se rapproche du visage, les yeux vont se fermer...» 5
Procédé qui est connu sous le nom de «mon ami John» faisant référence à la manière dont Milton Erickson avait hypnotisé un patient en lui montrant comment il hypnotiserait un sujet imaginaire.
«...une personne prétend que quelqu’un, désigné sous le nom de John est assis sur une chaise, et elle donne à ce sujet imaginaire, avec beaucoup de conviction et en insistant fortement, des suggestions de la lévitation de la main...Puis elle dit qu’au moment où la main se rapproche du visage, les yeux vont se fermer...» 5
3) Histoire à suggestions
:
Il s’agit d’intégrer l’ensemble des suggestions dans un histoire où les personnages de l’histoire recevront les suggestions au lieu et place du sujet.
Il s’agit d’intégrer l’ensemble des suggestions dans un histoire où les personnages de l’histoire recevront les suggestions au lieu et place du sujet.
mode de construction : Histoire avec suggestions directes
«Alors je lui ai dit : «Prenez une grande inspiration et entrez profondément en transe...». J’ai vu ensuite son regard devenir fixe, ses paupières sont devenus lourdes et j’ai ajouté :
«vous pouvez fermer les yeux, maintenant...»....»
4) Comme si...
«Vous allez faire comme si, le fait de prendre une grande inspiration puis de relâcher, tout le corps, était suffisant pour entrer en transe. Prenez une grande inspiration, fermez les yeux et entrez maintenant profondément en transe...»
«Vous allez faire comme si, le fait de prendre une grande inspiration puis de relâcher, tout le corps, était suffisant pour entrer en transe. Prenez une grande inspiration, fermez les yeux et entrez maintenant profondément en transe...»
mode de construction : «Comme si...» + suggestions directes
5) La suggestion inversée :
«Vous n’avez pas besoin de vous détendre, pas besoin de vous relaxer...vous n’avez besoin de faire quoi que ce soit pour entrer en transe...»
«Vous n’avez pas besoin de vous détendre, pas besoin de vous relaxer...vous n’avez besoin de faire quoi que ce soit pour entrer en transe...»
mode de construction : «Ne pas...» + suggestions directes
6) Le saupoudrage :
Certains mots sont prononcés légèrement différemment, l’inconscient perçoit cette différence. Nous avons alors deux niveaux de communication. Un premier niveau s’adressant à l’esprit conscient et un autre niveau s’adressant à l’inconscient. Nous étudierons en détail ce procédé ultérieurement. Dans les exemples précédents, les mots en gras s’adressent à l’inconscient. L’impact est accentué lorsque le ton, le rythme et la direction de la voix sont modifiés lorsque ces mots sont prononcés.
Certains mots sont prononcés légèrement différemment, l’inconscient perçoit cette différence. Nous avons alors deux niveaux de communication. Un premier niveau s’adressant à l’esprit conscient et un autre niveau s’adressant à l’inconscient. Nous étudierons en détail ce procédé ultérieurement. Dans les exemples précédents, les mots en gras s’adressent à l’inconscient. L’impact est accentué lorsque le ton, le rythme et la direction de la voix sont modifiés lorsque ces mots sont prononcés.
Conclusion :
Le procédé reste globalement le même à chaque fois. Prendre un script classique constitué de suggestions directes et directives et les placer dans un contexte qui en atténue, voir dissimule le caractère directif. Ce procédé présente l’avantage de contourner la résistance de certains sujets difficiles mais ce n’est pas la seule raison de l’utilisation des suggestions directes permissives ou dissimulées. Les suggestions directes et directives génèrent l’apparence illusoire d’un pouvoir de l’hypnotiseur sur l’hypnotisé. En atténuant le caractère directif des suggestions, le sujet redevient l’acteur principal de son changement, ce qu’il n’a jamais cessé d’être, bien que l’apparence en donne, parfois, l’impression inverse dans l’hypnose classique.
Le procédé reste globalement le même à chaque fois. Prendre un script classique constitué de suggestions directes et directives et les placer dans un contexte qui en atténue, voir dissimule le caractère directif. Ce procédé présente l’avantage de contourner la résistance de certains sujets difficiles mais ce n’est pas la seule raison de l’utilisation des suggestions directes permissives ou dissimulées. Les suggestions directes et directives génèrent l’apparence illusoire d’un pouvoir de l’hypnotiseur sur l’hypnotisé. En atténuant le caractère directif des suggestions, le sujet redevient l’acteur principal de son changement, ce qu’il n’a jamais cessé d’être, bien que l’apparence en donne, parfois, l’impression inverse dans l’hypnose classique.
1 Manuel des phénomènes hypnotiques en psychothérapie de John et Janet Edgette
2 De l'induction hypnotique de Gérôme Ettzevoglov
3 L’intégrale des articles de Milton Erickson tome 1 P 269
4 Hypnose d' Olivier Lockert
5 L’intégrale des articles de Milton Erickson tome 1 P 430
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