Vous voulez découvrir deux techniques d'auto hypnose, basées sur des métaphores agissantes,
simples, rapides et faciles à mettre en oeuvre pour une efficacité redoutable :
La technique du chiffon magique
La technique du chiffon magique
La technique du chiffon magique permet d'empêcher une phrase humiliante, un message négatif ou une image indésirable de trop impacter votre psychisme.
Il suffit de répéter trois fois une phrase et d'imaginer que vous effacez la scène négative.
La formulation est : "J'annule et j'efface / J'annule et j'efface / J'annule et j'efface".
La technique du miroir
La technique du miroir permet de réaliser une étonnante et rapide exploration de ses blocages internes en renforçant l'estime de soi.
Les 3 formulations que vous allez découvrir dans la vidéo sont :
a) La phrase d'amorce :
"Ecoute -moi attentivement / tu es quelqu'un de bien, vraiment / tu es fier de toi, maintenant."b) La phrase pour un blocage :
"Personne n'est parfait / tu as fait de ton mieux avec ce que tu étais / tu peux apprendre, apprendre à changer"
c) La phrase pour un souvenir du passé :
"Tu as fait ce que tu pouvais avec ce que tu étais / tu as survécu / tu as appris et tu vas continuer à apprendre"
La technique du miroir
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Vos réactions (2)
Merci Beaucoup Claude, je vais pratiquer rapidement !
Bonsoir j'ai laissé un message sur votre boîte mail par contre je viens de commencer la première séance ce soir et je vais continuer je vous tiendrai au courant des résultats merci pour cette méthode je connais c'est une technique par le miroir différentes mais pour cette méthode qui a un peu de la gestion de l'autohypnose je pense je veux continuer je vous tiendrai au courant merci et continuez à faire de belles vidéos Patrice bonne soirée lumière à vous